KLUBBEN

Som et led i klubbens øgede fokus på sikkerhed deltog alle vores trænere i september på et førstehjælpskursus, hvor alle fik enten opfrisket eller lært de livsreddende færdigheder. 


Velkommen i klubben


Dragør Cykelklub værdsætter god motion, fællesskab, socialt samvær og sikkerhed. Vi træner 3 gange om ugen, tirsdag og torsdag kl. 1800 (1730 i starten og slutningen af sæsonen), samt søndag kl. 0900. Alle træninger vil have tilknyttet en uddannet træner/kaptajn.

Mødetid 15 min før. Vi deltager i motionsløb både i Danmark og udlandet.


I vinterhalvåret arrangeres spinning 2 gange ugentligt og virtuel træning på hometrainer.


Plads til alle - på alle niveauer





















    Vi kører ud og hjem i samlet flok


    Alle træninger starter ved Troels Cykler, Hovedgaden 20, St. Magleby, Dragør og du er hjertelig velkommen til at møde op, så kan vi ordne det praktiske senere, hvis du vil være medlem.


    Opstartshold


    Vi lærer at kører i formationer,  tegnsætninger. Kort sagt føle sig tryg når der køres i grupper.


    Opstartshold vil være for nye medlemmer og for dem der ønsker en ny start efter vinterens mørke.


    Tempo 20-25 km/t

    Køredag: Tirsdage

    Cafehold


    Vi kører i formation ud til en på forhånd aftalt cafe for indtagelse af kaffe / diverse, en ren hygge tur.


    Cafehold er for alle motionister, som ønsker en  cykeltur i et tempo alle kan følge med i.


    Tempo 20 - 30 km/t

    Køredag: Torsdage

    Motionshold


    Vi kører i formationer, laver forskellige træningsøvelser samt interval træning.



    Motionshold er for entuastiske motionister, som ønsker en cykeltur i et tempo alle kan følge med i.


    Tempo 25 - 30 km/t

    Køredag: Tirs og søndage

    Super Motionisthold


    Vi kører i formationer, laver forskellige træningsøvelser samt interval træning.



    Super Motionisthold er entuastiske motionister, som ønsker en cykeltur i lidt mere udfordrende tempo


    Tempo 30+ km/t

    Køredag: Tirs. tors og Søn